The Expressionist Retreat
Expressie als pad naar binnen
Over het Retreat
The Expressionist Retreat is een driedaags vrouwenretreat dat in het teken staat van (zelf)expressie. Het is een plek waar alles van jou ruimte krijgt: je lichaam, je stem, je creativiteit en je gevoelens. Wanneer expressie stagneert, raakt iets vast. Door expressie ontstaat weer beweging en helderheid. In dit retreat openen we een veilige, warme ruimte waarin je kunt vertragen, ademen en opnieuw contact maakt met jezelf. We verkennen verschillende vormen van expressie en ervaren hoe het is om contact te maken met je binnenwereld. Wat zich laat zien, mag er zijn. Wat gedeeld wil worden, krijgt ruimte.
Hoe we werken
We werken vanuit ervaring en aanwezigheid. De dagen ontvouwen zich in een natuurlijk ritme, waarin beweging, stem, creatie en stilte elkaar afwisselen. We verkennen verschillende vormen van expressie en ervaren hoe het is om contact te maken met je binnenwereld. Wat zich laat zien, mag er zijn. Wat gedeeld wil worden, krijgt ruimte. Begeleiding is helder en afgestemd. Er zijn duidelijke kaders die ondersteuning bieden, terwijl je ruimte houdt om te volgen wat voor jou klopt en te bewegen in je eigen tempo.
De Vijf Ankers
Het retreat wordt gedragen door vijf ankers. Elk anker opent een eigen ingang naar expressie en verbinding.
- Beweging
Via yoga en ecstatic dance zakken we in het lichaam. Je beweegt intuïtief en volgt wat zich aandient. - Stilte
Adem, meditatie en schrijfopdrachten brengen je naar binnen. Er ontstaat ruimte om te luisteren naar wat er leeft. - Stem
Onder begeleiding van een stemcoach onderzoek je klank, trilling en zang. Je stem wordt een manier om uitdrukking te geven aan wat van binnen beweegt. - Sharing
In vrouwencirkels delen we vanuit ervaring. Je spreekt vanuit je hart en wordt ontvangen in een bedding van aandacht. - Art
Elke editie verdiepen we ons in een creatieve vorm als spiegel van zelfexpressie.
Wat je meeneemt:
- Een hernieuwde verbinding met je innerlijke stem en creatieve expressie
- Zachte, dagelijkse rituelen die je ondersteunen in het dagelijks leven
- De ervaring van gedragen worden in een groep vrouwen
- Meer afstemming met wie jij in je ware essentie bent
“To express is to give breath to what lives deep inside of us”
Inclusief:
- Twee nachten verblijf in een één, twee of driepersoonskamer.
- Alle maaltijden met liefde bereid door onze retreatchef: gezond & vegetarisch
- Begeleide sessies zoals yoga, dans, ademwerk & meditatie
- Creatieve kunst workshop
- Stembevrijding workshop met een bijzondere gastdocent
- Delen en verbinden in vrouwencirkels en begeleide practices
- Ruimte voor rust & reflectie
De Locaties
We geven The Expressionist Retreat op twee bijzondere locaties in Nederland. Herberg Het Volle Leven in Appelscha ligt aan de rand van het Drents-Friese Wold en wordt gedragen door rust, natuur en eenvoud, met voedende vegetarische maaltijden die met aandacht worden bereid; hier werken we in kleine groepen. De Hoorneboeg, gelegen op de Hoorneboegse Heide, biedt een stille, open omgeving met ruimte om te vertragen, zorgvuldig ingerichte binnen- en buitenruimtes en een sauna die het proces van loslaten en landen ondersteunt. Bekijk de data voor de verschillende locaties hieronder.
Over ons
Lisanne en Emma begeleiden al zeven jaar samen internationale retreats. The Expressionist Retreat is ontstaan uit onze eigen zoektocht naar authenticiteit en (zelf)expressie. Tijdens deze reis werken we met vijf pijlers die voor ons als ankers dienen. Met dit retreat delen wij wat ons gevormd heeft en creëren wij een ruimte waarin vrouwen kunnen terugkeren naar hun eigen wijsheid en kracht. Wij geloven dat echte heling ontstaat wanneer het zacht, vrouwelijk en liefdevol mag zijn en wanneer vrouwen elkaar ondersteunen om te bloeien in wat al in hen aanwezig is.
Aankomende retreats & prijzen:
- 15 - 17 mei: Het Volle Leven
- Vanaf: € 475 Monthly
-
De locatie:
Herberg het Volle Leven in Appelscha• Privé kamer met ensuite badkamer: € 695
• 2-persoonskamer met ensuite badkamer: € 595
• 2-persoonskamer met gedeelde badkamer: € 550
• 3-persoonskamer met gedeelde badkamer: € 475
• Inclusief: twee overnachtingen, alle maaltijden, snacks & drankjes en workshopmateriaal
Niet inbegrepen: transport van en naar de locatie en optionele extra behandelingen
- 10 - 12 juli: De Hoorneboeg
- Vanaf: € 595 Monthly
-
De locatie:
De Hoorneboeg in Hilversum• Privé kamer met ensuite badkamer: € 695
• 2-persoonskamer met ensuite badkamer: € 595
• Inclusief: twee overnachtingen, alle maaltijden, snacks & drankjes en workshopmateriaal
• Gebruik van sauna
• Optioneel bij te boeken: ontspanningsmassage
Niet inbegrepen: transport van en naar de locatie en optionele extra behandelingen
- 25 - 27 sep: Het Volle Leven
- Vanaf: € 475 Monthly
-
De locatie:
Herberg het Volle Leven in Appelscha• Privé kamer met ensuite badkamer: € 695
• 2-persoonskamer met ensuite badkamer: € 595
• 2-persoonskamer met gedeelde badkamer: € 550
• 3-persoonskamer met gedeelde badkamer: € 475
• Inclusief: twee overnachtingen, alle maaltijden, snacks & drankjes en workshopmateriaal
Niet inbegrepen: transport van en naar de locatie en optionele extra behandelingen
